Gisele al Carnaval de río, y yo aquí con frío.

Si princesas, Gisele llegó a Rio de Janeiro muy feliz mientras yo me lamento haber ingerido tantas calorías... y supuestamente iba a hacer un ayuno líquido... Todo duró hasta las 8pm, llevaba 1 tz de té verde, y 2 vasos de Ades Light (77 calorías)... Cuando llegué al café italiano donde acostumbro a ir morí. MORI! me sirvieron el espumoso cortado que ADORO.... y las galletitas que terminan siendo un maldito vicio. y por ahí empezo todo.. las galletitas me incitaron. no se cuantas habré comido... por suerte son muy pequeñas. Y eso dió paso para 2 tostadas light (78), 5 Almendras (36) 4 galletas tipo palmerita (117) y media lata de sardinas (80) con ensalada de lechuga, tomate y apio con aceite de oliva.... ahhh y arroz blanco (62)... (algo peor?)

Mi primer día de carrera y no logre el ayuno que quería, me siento una mierda. ¿¿como pude haber comido todo eso en solo 2 horas!!!

Y mientras miro las claviculas de esta diosa de la moda, es admirable (excepto su cara, jamás me ha gustado)

aquí la vemos llegando al Aeropuerto de´Rio... justo apra el Carnaval..Claro, si bailando samba se pierden ene calorías, mientras el calor las abruma, yo parezco un témpano, y eso que estoy en el mismo hesmiferio.

ACABO DE SACAR EL CALCULO DE CALORIAS Y CREO Q MORIRE..

Si pasaba los 601 obtenía -15 n la carrera... bueno, mañan es otro día.. y les contaré que paso el miercoles y como aparecí para el shooting del jueves... dejaré unas fotos del Jueves.. y ahora unas de Gisele, con su mejor ángulo-.

Un beso princesas,

TIPS como no ser una vaca

(mi rincón)

Bueno, que más decir, tuve otro día ajetreado celebrando la lelgada de un amigo de USA, lo primero fue HOLA!! siervete kuchen de Arandanos!!! SHIT!!!! uno de mis postres favoritos!!! -no, gracias... dije. Pero insistieron y el "one moment in yor lips, forever in your hips" vino a mi mente... pero ya en ese momento, habia tragado casi la mistad del kuchen... Claro, termien en el baño llamando a mia, pero fue tan poco que apenas logre aliviar un minimo de culpa y calorias. Por suerte, no tome tragos, si no agua purificada, rechace los mejores cortes de carnes, regale la mitad de un sandwich, y bote una galleta que estaba masticando. Pero al llegar a mi casa, abri el freezer, y puff hice desaparecer el ultimo restop de la torta helada de MAracuya y chocolate bitter...

YO misma la prepare!!! y lo peor... el 26 de Febrero tengo un shooting (sesion fotografica) y apenas hago 20 min de ejercicios...ni la mitad de mi tiempo normal dedicado a trabajar los musculos..

Entonces... que???.. QUe descubrí????

Despues de la atrocidad de HOY... AYUNARE el resto de la semana!!!....

Likidos permitidos: Te verde & rojo, Agua (evidentemente), hasta 1 litro de jugo Ades Light por el 1er día.

Tips personales para EL ayuno....

- No tengo idea porqué, pero me hes fácil tomar agua en botella de 500ml que en vasos, además llevo mejor la cuenta de los lts, es portátil y se me pasa más rapido... (la tomo sin darme cuenta).

- Mastico Chicle todo el día

-Me lavo muy seguido los dientes, luego da asco comer. o lata ensusiar los dientes.

-Me planto a hacer ejercicos, con ropa deportiva motivante, frente a un espejo y con una alarma que me avisa cuando ha pasado una hora.

-He hecho un "arreglito" en mi pieza muy THINSPO!! con mis modelos favoritas, numeros claves (peso meta) y frases importantes thinspiration, y todo detras de la puerta donde YO y solo YO puedo verlo jejejeje.

aquí unas fotos de mi rinconcito...Gisele, Jessica Stam, Gema Ward, Liya Kebede, Natalia Vodianova, y muchas más...

(motuh close at nights)

Controlling, 57 (peso meta) Will (Voluntad)

STARVING WORKS

stay strong; Fuerza!

Hot- Couture...en Verano

En esta hermosa época de sol (aquí en el hemisferio sur) reina el calor y los bronceados, y en honor a los veranos de mi tierra y para que ustedes puedan inspirarse, les presento Hermoso trajes de baños y bikinis de alta costura y otros de muy buen diseño. Colecciones de Ayer y hoy. Comenzando por la imagen de la hermosa ANa Beatriz Barros usando Rosa Chá.

Con ustedes, un poco de Armani, Rosa Chá, Juana Martini, Andrés Sardá, Oscar de la Renta, y más.

Espero que lo hayan disfrutado, nada como un buen cuerpo y un buen bikini que lucir.

Carreras de Princesas

Chicas ha llegadpo el momento, he buscado y no he logrado encontrar ninguna dodnde participar... Entonces aquí la oportunidad de comenzar el año con desafíos!!!

Ya saben, las carreras son aquellas hermosas instancias donde estamos ultra-motivadas por ana o mía y además recibimos la ayuda y comprensión de otras anas y mías... ¡Que mejor!

Además de lograr nuestras metas, daremos un lugar de honor a quien junte más puntos, y otro a quién envié la fotografía propia de su parte del cuerpo preferida digna de ser THINSPO!

Alcanzar un alto puntaje es fácil, sólo sigue las reglas.

cada lt de agua/ té verde o rojo : 20pts
cada 50 calorías (hasta 200kc) : -20 pts

cada 50 calorías (desde 200kc) : -40pts
más de 1000 kc : considerate fuera de la carrera.
Azúcares, Carbohidratos : (además de lo anterior, -10 por ser calorías de azúcares)
Grasas y aceites : -20 (exceptuando el aceite de oliva)

cada 5 min de ejercicio : 05 pts
1 hora de ejercicio : 100pts
subir fotos de la carrera : 30 pts
entregar cosejos de apoyo : 20 pts
Atracón "Eliminado" : 50 pts
Safarse o no comer en una Comida familiar, de negocios, etc ES INCALCULABLE. =)

ANAS y MIAS!!! bienvenidas!! subscribans al blog participen de las carreras Manden sus fotografías iniciales, su peso actual o medidas, su nombre o apodo y su META FINAL para lograr. comenten, dejen sus e-mail y estemos en contacto..

fuerza!

¡Que las ángeles las acompañen!

El reinado de nuestra Kate

porqué siempre es bueno hablar de ella, siempre nos inspira(...)

Y sus medidas jamás cambian

Sí, todas lo sabemos, pero nunca está demás dedicarnos a hablar de esta célebre identidad que nos deja horas frente a la pantalla admirando sus muy elogiadas fotos. Particularmente, su clavícula me enloquece, es hermosa y muy elegante. Y ahora lejos de Pete, veremos lo que pasa...

Kate, madre, modelo, drogadicta, rockera, celebrity, ícono de la moda (...)

KATE... 83 - 57 - 88...

y dicen que el estilo Kate a pasado de moda, pero vemos como el puesto Kate en Coco Mademoiselle de Chanel, fue para Keira!! otra ícono estilo Moss. Puesto que nuestra querida Kate no se portaba muy bien por la vida, y todos los medios publicaban sus "maldades de niña pequeña".

¿Entonces qué? bueno, no cabe duda alguna, el reinado de Kate y su legado, sus hermosos huesos asomando en su pálida piel no han pasado de moda y nunca lo harán.

Eterna Thinspiration! Kate Moss fue un descubrimiento y jamás se ha de enterrar...