Yo y mi historia de kgs
58, cuando tenía 14 años
a los 15 ya tenía 60...
en los ultimos años del colegio subi a 64- 65
y el primer año de Universidad ya eran 66
Pero finalizando el mismo año alcanzé los 60 y a´n hubiese bajado más si no fuera por el viaje al extranjero en el q volvi a 66, y llegando a mi país volvi a 63, me mantuve, subí, bajé... y termine en 65 por meses, hasta que en verano pasado alcanze ... los.......... ahhhhhhh 70 fucking kilos!!!!
70 kilos!!!! era un bola. Durante el año pasado he bajado lentamente y hoy tengo 65, aunque meses atras tenia 63-64.
Peso meta a corto plazo 57kgs...
Altura 1,77cms
IBM o IMC actual 20,7
un beso princesas, recibo su apoyo.
¿Sabían que como mínimo debiesen beber al día el 4% de tu masa corporal en litros?
Es decir, si pesas 60 kg. debieses tomar un mínimo de 2,4 litros. Este cálculo es muy fácil. Simplementes a tu peso actual lo multiplicas por 0.04, y el resultado es nada menos que la cantidad de litros de agua recomendada diariamente para cada una.
Beber agua es la mejor manera de evitar muchas catástrofes en nuestro cuerpo. 
Atención que el no beber suficiente agua, obliga a nuestro cuerpo a retener líquido y esto es la principal causa de la CELULITIS. ahhhhh (grito)
Ademas beber agua constantemente disminuye nuestro apetito y aminora lo que comemos. Por otro lado, reino mío, desintoxica nuestro organismo. Las toxinas producen odiosos incovenientes... como intensificar nuestras ojeras ya marcadas por el los trabajos a última hora.
Recuerdo cuando toda mi colección de correctores e iluminadores no sirvió de nada , tenía las ojeras tan negras como la misma noche. Ni mi Yves Saint Laurent pudo contra ellas.... si todas hemos pasado por la misma...
¿Otra razón para beber Agua?
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