Bueno, que más decir, tuve otro día ajetreado celebrando la lelgada de un amigo de USA, lo primero fue HOLA!! siervete kuchen de Arandanos!!! SHIT!!!! uno de mis postres favoritos!!! -no, gracias... dije. Pero insistieron y el "one moment in yor lips, forever in your hips" vino a mi mente... pero ya en ese momento, habia tragado casi la mistad del kuchen... Claro, termien en el baño llamando a mia, pero fue tan poco que apenas logre aliviar un minimo de culpa y calorias. Por suerte, no tome tragos, si no agua purificada, rechace los mejores cortes de carnes, regale la mitad de un sandwich, y bote una galleta que estaba masticando. Pero al llegar a mi casa, abri el freezer, y puff hice desaparecer el ultimo restop de la torta helada de MAracuya y chocolate bitter...
YO misma la prepare!!! y lo peor... el 26 de Febrero tengo un shooting (sesion fotografica) y apenas hago 20 min de ejercicios...ni la mitad de mi tiempo normal dedicado a trabajar los musculos..
Entonces... que???.. QUe descubrí????
Despues de la atrocidad de HOY... AYUNARE el resto de la semana!!!....
Likidos permitidos: Te verde & rojo, Agua (evidentemente), hasta 1 litro de jugo Ades Light por el 1er día.
Tips personales para EL ayuno....
- No tengo idea porqué, pero me hes fácil tomar agua en botella de 500ml que en vasos, además llevo mejor la cuenta de los lts, es portátil y se me pasa más rapido... (la tomo sin darme cuenta).
- Mastico Chicle todo el día
-Me lavo muy seguido los dientes, luego da asco comer. o lata ensusiar los dientes.
-Me planto a hacer ejercicos, con ropa deportiva motivante, frente a un espejo y con una alarma que me avisa cuando ha pasado una hora.
-He hecho un "arreglito" en mi pieza muy THINSPO!! con mis modelos favoritas, numeros claves (peso meta) y frases importantes thinspiration, y todo detras de la puerta donde YO y solo YO puedo verlo jejejeje.
aquí unas fotos de mi rinconcito...Gisele, Jessica Stam, Gema Ward, Liya Kebede, Natalia Vodianova, y muchas más...
STARVING WORKS
stay strong; Fuerza!